Kilka słów o mnie
Żyj pasją a spełnisz marzenia
Cześć, mam na imię Marcin.
Jestem trenerem personalnym a moim celem w pracy z klubowiczami jest zrównoważony rozwój ich ciał, dążenie do osiągnięcia przez nich zdrowej sylwetki i większej sprawności. Ta praca jest moją pasją. Łączę wiedzę z różnych dziedzin tak, aby moje treningi przynosiły jak najlepsze rezultaty i sprawiały Klubowiczom przyjemność.
Moja filozofia pracy zakłada zapewnienie podopiecznym komfortu, bezpieczeństwa w trakcie treningów oraz wspieranie ich w dążeniu do ich celów.
PROFESJONALNY
TRENING
Z TRENEREM
PERSONALNYM
Zrób pierwszy krok!
PIERWSZA KONSULTACJA
W trakcie pierwszego spotkania, które trwa ok. półtorej godziny, będę chciał poznać Twoje dotychczasowe doświadczenia w zakresie aktywności sportowej oraz stosowania diet. W celu optymalnego zaplanowania treningów i sposobu odżywiania, niezbędne jest, abyś opowiedział/a mi o ewentualnych chorobach przewlekłych, problemach endokrynologicznych czy przebytych kontuzjach.
MASAŻ
Masaż jest dla Ciebie jeśli:
– masz dolegliwości bólowe
– masz przykurcze mięśni
– doznałeś kontuzji i chcesz wrócić do zdrowia
– zależy Ci na poprawieniu sprawności
– potrzebujesz działań profilaktycznych przy intensywnym wysiłku fizycznym
Spotkanie będzie polegało na:
– ocenie stanu zdrowia
– ustaleniu przyczyny bólu/dysfunkcji
– dostosowaniu masażu i technik leczniczych do Twoich potrzeb
– przeprowadzeniu masażu
Dla wzmocnienia efektu masażu
– wykonywanie ćwiczeń ruchowych zaproponowanych przez masażystę
– zmiana nawyków żywieniowych i aktywne spędzanie czasu
– dbałość o regenerację organizmu (sen, suplementacja)
Efekty masażu:
– zmniejszenie dolegliwości bólowych
– poprawa samopoczucia
– powrót do zdrowia i sprawności
– profilaktyka bólu i kontuzji

Potrzebujesz trenera personalnego?
KONTAKT ZE MNĄ
MARCIN WNUK LIPINSKI
marcin@trener-poznan.pl
693 642 193
TRENING PERSONALNY
Fabryka Formy Serbska, ul. Serbska 7, 60-101 Poznań

MASAŻ
ul. Naramowicka 47/115, 61-622 Poznań
