Kilka słów o mnie

Żyj pasją a spełnisz marzenia

Cześć, mam na imię Marcin.

Jestem trenerem personalnym a moim celem w pracy z klubowiczami jest zrównoważony rozwój ich ciał, dążenie do osiągnięcia przez nich zdrowej sylwetki i większej sprawności. Ta praca jest moją pasją. Łączę wiedzę z różnych dziedzin tak, aby moje treningi przynosiły jak najlepsze rezultaty i sprawiały Klubowiczom przyjemność.

Moja filozofia pracy zakłada zapewnienie podopiecznym komfortu, bezpieczeństwa w trakcie treningów oraz wspieranie ich w dążeniu do ich celów.

PROFESJONALNY
TRENING
Z TRENEREM
PERSONALNYM

Zrób pierwszy krok!

PIERWSZA KONSULTACJA

W trakcie pierwszego spotkania, które trwa ok. półtorej godziny, będę chciał poznać Twoje dotychczasowe doświadczenia w zakresie aktywności sportowej oraz stosowania diet. W celu optymalnego zaplanowania treningów i sposobu odżywiania, niezbędne jest, abyś opowiedział/a mi o ewentualnych chorobach przewlekłych, problemach endokrynologicznych czy przebytych kontuzjach.

MASAŻ

Masaż jest dla Ciebie jeśli:
– masz dolegliwości bólowe
– masz przykurcze mięśni
– doznałeś kontuzji i chcesz wrócić do zdrowia
– zależy Ci na poprawieniu sprawności
– potrzebujesz działań profilaktycznych przy intensywnym wysiłku fizycznym

Spotkanie będzie polegało na:
– ocenie stanu zdrowia
– ustaleniu przyczyny bólu/dysfunkcji
– dostosowaniu masażu i technik leczniczych do Twoich potrzeb
– przeprowadzeniu masażu

Dla wzmocnienia efektu masażu
– wykonywanie ćwiczeń ruchowych zaproponowanych przez masażystę
– zmiana nawyków żywieniowych i aktywne spędzanie czasu
– dbałość o regenerację organizmu (sen, suplementacja)

Efekty masażu:
– zmniejszenie dolegliwości bólowych
– poprawa samopoczucia
– powrót do zdrowia i sprawności
– profilaktyka bólu i kontuzji

Potrzebujesz trenera personalnego?

KONTAKT ZE MNĄ

MARCIN WNUK LIPINSKI

marcin@trener-poznan.pl

693 642 193

TRENING PERSONALNY

Fabryka Formy Serbska, ul. Serbska 7, 60-101 Poznań

MASAŻ

ul. Naramowicka 47/115, 61-622 Poznań