Zbuduj ciało, które nadąża za życiem, jakie chcesz prowadzić
Współpracuję głównie z osobami po 30. roku życia, pomagając im odzyskać możliwości, które zabrał ból, kontuzje, wiek lub lata zaniedbań — aby mogły aktywnie pracować, uprawiać sport, podróżować i realizować swoje pasje bez ograniczeń ze strony własnego ciała.
Umów treningJakie możliwości odzyskują moi klienci?
Wojtek
Po pięćdziesiątce regularnie poprawia wyniki biegowe i rekordy siłowe.
Po pracy nadal ma energię na życie rodzinne, aktywność i pracę w ogrodzie.
Nie walczy już o sprawność.
Korzysta z niej każdego dnia.
Rafał
Chirurg.
Pozbył się bólu, który przeszkadzał mu w pracy i codziennym funkcjonowaniu.
Dziś rozwija swoją pasję do golfa i regularnie poprawia osiągane wyniki.
Jego ciało wspiera go zarówno w pracy, jak i poza nią.
Beata
Przedsiębiorczyni, miłośniczka tańca i akrobatyki.
Dzięki wspólnej pracy pozbyła się bólu pleców i szyi, poprawiła siłę oraz stabilizację.
Dziś rozwija kolejne umiejętności ruchowe i realizuje pasję, która daje jej ogromną satysfakcję.
Czy to brzmi znajomo?
Twoje ciało coraz częściej stawia ograniczenia?
Nie musisz akceptować tego jako naturalnej części wieku. Dobrze prowadzony trening i odpowiednio dobrany plan działania potrafią zmienić więcej, niż większość ludzi się spodziewa.
Wypełnij formularzJak mogę Ci pomóc?
Zdrowie i rehabilitacja
Jeżeli ból, przeciążenia lub kontuzje ograniczają Twoje codzienne funkcjonowanie.
Pomogę Ci odzyskać sprawność i wrócić do aktywności, które są dla Ciebie ważne.
Redukcja masy ciała i poprawa zdrowia
Jeżeli chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań i odzyskać energię.
Bez głodówek, skrajności i chwilowych zrywów.
Siła i sprawność w każdym wieku
Jeżeli zależy Ci na silnym, sprawnym i odpornym ciele, które będzie służyło Ci przez kolejne lata.
Niezależnie od tego, czy biegasz, grasz w golfa, jeździsz na rowerze czy po prostu chcesz dobrze funkcjonować na co dzień.
Dlaczego łączę trening i fizjoterapię?
Większość specjalistów pomaga Ci tylko w jednym fragmencie drogi.
Trener skupia się na treningu.
Fizjoterapeuta pomaga, gdy pojawia się ból.
Ja łączę oba światy.
Dzięki temu mogę pomóc Ci nie tylko pozbyć się ograniczeń, ale również zbudować ciało, które będzie silniejsze, sprawniejsze i bardziej odporne na przyszłe problemy.
Trening strategiczny
Pierwsze spotkanie nie jest zwykłym treningiem. To moment, w którym dokładnie poznaję Ciebie, Twoje cele oraz ograniczenia.
Rozmowa
Analizujemy Twoje zdrowie, styl życia, aktywność i cele.
Ocena ruchu
Sprawdzam mobilność, stabilizację, siłę oraz ewentualne ograniczenia.
Analiza problemu
Określam elementy, które obecnie najbardziej wpływają na Twoją sprawność i samopoczucie.
Plan działania
Otrzymujesz konkretny plan dalszej pracy dopasowany do Twojej sytuacji.
- co obecnie Cię ogranicza,
- od czego warto zacząć,
- jakie działania przyniosą największy efekt.
Nazywam się Marcin Wnuk-Lipiński
Jestem trenerem personalnym i fizjoterapeutą.
Od ponad 15 lat pomagam ludziom odzyskiwać zdrowie, sprawność i siłę.
Łączę wiedzę z zakresu treningu, rehabilitacji i fizjologii wysiłku, aby pomagać moim podopiecznym wracać do aktywności, które są dla nich ważne.
Umów trening strategiczny
Jeżeli chcesz odzyskać sprawność, pozbyć się bólu lub zbudować ciało, które będzie wspierało Cię przez kolejne lata, zacznijmy od pierwszego spotkania.
Wypełnij formularz, a skontaktuję się z Tobą, aby ustalić dogodny termin.
Wypełnij formularz