Trening sylwetkowy - Trener Poznań

TRENING SYLWETKOWY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

Oczekujesz od treningów widocznych efektów
Marzysz o tym, aby Twoja sylwetka charakteryzowała się sportowym wyglądem a przy tym była atrakcyjna
Chcesz czuć się dobrze w swoim nowym ciele

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

Ćwiczeniach indywidualnych z trenerem skoncentrowanych na kształtowaniu sylwetki
Kształtowaniu techniki prawidłowego ruchu i czucia mięśni
Dokonania pomiarów -> określenie stanu początkowego oraz sprecyzowanie celów
Edukacji w zakresie diety -> układ, częstotliwość i wielkość posiłków

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

2-3

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

Aktywne spędzanie wolnego czasu (spacery, basen, ruch na świeżym powietrzu)
Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen)
Wypracowywanie nowych nawyków w zakresie diety i dbałości o sylwetkę
Stretching i rolowani

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem