TRENING SYLWETKOWY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Oczekujesz od treningów widocznych efektów
  • Marzysz o tym, aby Twoja sylwetka charakteryzowała się sportowym wyglądem a przy tym była atrakcyjna
  • Chcesz czuć się dobrze w swoim nowym ciele

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

  • Ćwiczeniach indywidualnych z trenerem skoncentrowanych na kształtowaniu sylwetki
  • Kształtowaniu techniki prawidłowego ruchu i czucia mięśni
  • Dokonania pomiarów -> określenie stanu początkowego oraz sprecyzowanie celów
  • Edukacji w zakresie diety -> układ, częstotliwość i wielkość posiłków

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

  • 60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

  • 2-3

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

  • Aktywne spędzanie wolnego czasu (spacery, basen, ruch na świeżym powietrzu)
  • Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen)
  • Wypracowywanie nowych nawyków w zakresie diety i dbałości o sylwetkę
  • Stretching i rolowani

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

  • Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
  • Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
  • W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem