Trening biegowy - Trener Poznań

TRENING BIEGOWY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

Twoją pasją jest bieganie i chcesz poprawić swoje wyniki
Przygotowujesz się do startu w zawodach
Chcesz uzupełnić trening biegowy o ćwiczenia w zakresie techniki biegu
Chcesz poprawić wytrzymałość biegową

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

Ocenie sprawności i techniki biegu
Nauce prawidłowego ruchu podczas biegu, który wpłynie też na poprawę ekonomiki ruchu
Poprawie mobilności i zwiększeniu zakresu ruchu

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

2

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen, sen)
Optymalizacja planu treningowe
Wypracowywanie wspierających nawyków w zakresie diety
Streatching i rolowanie

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem