TRENING BIEGOWY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Twoją pasją jest bieganie i chcesz poprawić swoje wyniki
  • Przygotowujesz się do startu w zawodach
  • Chcesz uzupełnić trening biegowy o ćwiczenia w zakresie techniki biegu
  • Chcesz poprawić wytrzymałość biegową

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

  • Ocenie sprawności i techniki biegu
  • Nauce prawidłowego ruchu podczas biegu, który wpłynie też na poprawę ekonomiki ruchu
  • Poprawie mobilności i zwiększeniu zakresu ruchu

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

  • 60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

  • 2

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

  • Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen, sen)
  • Optymalizacja planu treningowe
  • Wypracowywanie wspierających nawyków w zakresie diety
  • Streatching i rolowanie

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

  • Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
  • Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
  • W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem