Trening funkcjonalny - Trener Poznań

TRENING FUNKCJONALNY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

Chcesz poprawy funkcjonowania ciała i swoich zdolności ruchowych
Zależy Ci na wzroście sprawności w życiu codziennym i podczas wysiłku fizycznego
Chcesz żyć w sprawnym i zdrowym ciele
Zależy Ci na profilaktyce urazów

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

treningu indywidualnym z trenerem skoncentrowanym na nauce prawidłowych wzorców ruchowych i ich doskonaleniu
kształtowaniu doskonaleniu techniki prawidłowego ruchu
profilaktyce kontuzji i poprawie sprawności oraz stanu zdrowia
ocenie poziomu sprawności i wyznaczeniu celów treningowych

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

2-3

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

Aktywne spędzanie wolnego czasu (spacery, basen, ruch na świeżym powietrzu)
Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen, sen)
Stretching i rolowanie zgodnie z zaleceniami trenera

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem