TRENING MEDYCZNY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Potrzebujesz fachowej pomocy w treningu po kontuzji lub odczuwając bóle (np. pleców)
  • Zależy Ci na usprawnieniu ciała i profilaktyce zdrowia
  • Chcesz żyć w sprawnym, zdrowym ciele

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

  • Ocenie zdrowia i sprawności ruchowej
  • Wyznaczeniu celów w powrocie do sprawności ruchowej
  • Przywracaniu sprawności oraz likwidacji bólu
  • Ćwiczeniach ukierunkowanych na kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych, także w życiu codziennym
  • Edukacji w zakresie diety sprzyjającej powrotowi do zdrowia

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

  • 60 MINUT

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

  • 2-3

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

  • Aktywne spędzanie wolnego czasu (spacery, basen, ruch na świeżym powietrzu)
  • Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen, sen)
  • Wypracowywanie nowych nawyków w aktywności fizycznej

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

  • Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
  • Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
  • W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem