Trener Poznań

TRENING SYLWETKOWY JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

  • Oczekujesz od treningów widocznych efektów
  • Marzysz o tym, aby Twoja sylwetka charakteryzowała się sportowym wyglądem a przy tym była atrakcyjna
  • Chcesz czuć się dobrze w swoim nowym ciele

 

TRENING BĘDZIE POLEGAŁ, NA:

  • Ćwiczeniach indywidualnych z trenerem skoncentrowanych na kształtowaniu sylwetki
  • Kształtowaniu techniki prawidłowego ruchu i czucia mięśni
  • Dokonania pomiarów -> określenie stanu początkowego oraz sprecyzowanie celów
  • Edukacji w zakresie diety -> układ, częstotliwość i wielkość posiłków

 

CZAS TRWANIA JEDNOSTKI TRENINGOWEJ:

  • 60 MINUT

 

ILOŚĆ TRENINGÓW W TYGODNIU:

  • 2-3

 

DLA WZMOCNIENIA EFEKTU:

  • Aktywne spędzanie wolnego czasu (spacery, basen, ruch na świeżym powietrzu)
  • Regeneracja (sen, sauna, masaż, sen)
  • Wypracowywanie nowych nawyków w zakresie diety i dbałości o sylwetkę
  • Stretching i rolowani

 

JEŚLI TO JEST WŁAŚNIE TWÓJ WYBÓR:

  • Napisz lub zadzwoń – umówimy dogodny termin pierwszej konsultacji,
  • Pomocne dla Ciebie i Trenera może być wypełnienie dokumentu znajdującego się w zakładce „PIERWSZA KONSULTACJA” – zapoznaj się z nim
  • W umówionym terminie przyjdź do Fabryki Formy Serbska ze strojem sportowym, wodą i entuzjazmem

Czym jest trening sylwetkowy?

Trening sylwetkowy to kompleksowy proces ukierunkowany na modelowanie ciała – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest wysmuklenie sylwetki, zwiększenie masy mięśniowej, poprawa proporcji czy ujędrnienie określonych partii. Składa się z indywidualnie dobranych ćwiczeń, które kształtują mięśnie, spalają tkankę tłuszczową i poprawiają ogólną estetykę ciała. Kluczowe jest tu połączenie pracy fizycznej z odpowiednią dietą, regeneracją i systematycznością.

Dla kogo przeznaczony jest trening sylwetkowy?

Jeśli zależy Ci na tym, by Twoje ciało nabrało sportowego, atrakcyjnego wyglądu – trening sylwetkowy będzie idealnym wyborem. Sprawdza się zarówno u osób początkujących, które dopiero zaczynają przygodę z siłownią, jak i u tych, którzy trenują od lat, ale potrzebują nowego bodźca lub bardziej przemyślanego planu. Ten rodzaj treningu daje nie tylko efekty wizualne, ale także wpływa na lepsze samopoczucie, postawę i ogólną sprawność.

Trening sylwetkowy w Poznaniu – jak wygląda współpraca?

Współpracę zaczynamy od analizy sylwetki i wyznaczenia konkretnych celów – czy chcesz wyszczuplić talię, uwydatnić ramiona, wyrzeźbić brzuch czy ujędrnić nogi. Treningi odbywają się 2–3 razy w tygodniu, w komfortowych warunkach Fabryki Formy Serbska w Poznaniu. Każda jednostka trwa 60 minut i opiera się na indywidualnie dobranych ćwiczeniach siłowych oraz funkcjonalnych. Regularnie dokonujemy pomiarów, aby śledzić postępy i dostosowywać plan do zmieniających się potrzeb.

Dlaczego warto wybrać trening sylwetkowy?

Trening sylwetkowy to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim praca nad świadomością ciała i zdrowym stylem życia. Poprawa wyglądu to efekt uboczny systematycznej aktywności, dobrze dobranych ćwiczeń i odpowiedniej regeneracji. Uczę, jak świadomie trenować, kontrolować postępy i dbać o ciało również poza salą treningową – poprzez sen, stretching, rolowanie oraz zdrowe nawyki żywieniowe.

Trening sylwetkowy – Poznań. Zacznij już dziś

Jeśli marzysz o zgrabnej, sportowej sylwetce i chcesz poczuć się dobrze we własnym ciele – zapraszam na trening sylwetkowy w Poznaniu. Wspólnie wyznaczymy cele, stworzymy skuteczny plan i krok po kroku zrealizujemy Twoją wizję nowej sylwetki. Skontaktuj się i umów na pierwszą konsultację – to najlepszy moment, by zacząć działać.

© 2022 Trener Personalny Marcin Wnuk Lipinski - Wszelkie Prawa Zastrzeżone. | Wdrożenie: House System